●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
- カンゾウは抗炎症作用があります。
- ビタミンAは皮膚や粘膜の健康を保つ作用があります。
- ビタミンB2は「美容ビタミン」とも呼ばれビタミンAと同じく皮膚や粘膜の健康を守ります。単独で摂らずにビタミンB群で摂ると効果的です。
- ビタミンCは抗酸化物質で免疫力を強化してくれます。
- マルチビタミン・ミネラルを服用することで、三大栄養素の代謝を円滑に進める酵素を十分に働かせることができます。日常の体調を維持するための、予防として服用してください。
●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
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うがいや歯磨きで口の中の衛生環境を整え、タバコや刺激の強い食べ物は控えてください。
生活面では胃腸に負担をかけ無いように暴飲暴食をやめストレスを避け十分に睡眠をとって、体調を整えて免疫力を高めてください。
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